Tự Thôi Miên-Charles Tebbetts

Mục tiêu của cuốn sách này không chỉ thuyết phục bạn mong muốn thay đổi những hành vi mà còn hướng dẫn bạn cách làm thế nào thay đổi hành vi đó. Và chúng tôi chỉ thuyết phục bạn một cách ý thức thì chưa đủ, đưa ra một số lí do rằng một số hành vi của bạn nên thay đổi. Chỉ khi nào bạn học cách lập trình lại tiềm thức của mình thì bạn mới có thể tự do hành động theo mong muốn của ý thức.Dĩ nhiên có nhiều trường hợp tiềm thức cần phải được lập trình lại. Chúng ta sẽ không lập trình lại tiềm thức của mình trừ phi chúng ta tin việc lập trình sẽ mang lại lợi ích cụ thể nào đó. Một người phụ nữ có thể điều chỉnh thái độ oán ghét của cô ấy đối với đàn ông khi có một vài trải nghiệm tiêu cực về họ. Một người đàn ông khi còn bé có trải nghiệm về việc hung hăng với hàng xóm là đáng ngưỡng mộ thì anh ta sẽ xem hành vi hung hăng hiện tại của mình là việc đáng tự hào. Cuốn sách này sẽ đề cập đến từng cảm xúc có hại, thuyết phục ý thức những tác động có hại của nó và giải thích lí do làm thế nào để thuyết phục tiềm thức đồng ý. Điều này sẽ giúp cho độc giả làm việc với cả hai phần ý thức và tiềm thức của mình để chúng làm việc hòa hợp với nhau để loại bỏ những hành vi có hại, hay tự đánh bại mình…

Cuốn sách này cũng giúp cho các nhà thực hành thiền tận dụng những gì họ đã biết bằng cách thêm vào quyền năng mạnh mẽ trong việc tự gợi ý để tạo ra kết quả nhanh hơn và đáng khích lệ hơn. Điều đó sẽ giải thích cho các bạn một cách cụ thể, bao gồm quy trình tự thôi miên, làm thế nào để thôi miên, thư giãn, phản hồi sinh học, tự gợi ý, chữa lành đức tin, suy sụp tuổi già.Độc giả sẽ sẵn sàng dành 15 phút nhân hai lần mỗi ngày cho việc thực hành tự thôi miên – theo bất kì phương pháp nào và gọi nó bằng cái tên họ chọn – đều chắc chắn giúp mở rộng tâm trí bên trong của họ và trải nghiệm một cuộc sống trọn vẹn và bùng nổ hơn. Những ai thực hành sâu hơn, dùng những gợi ý trong suốt quá trình thư giãn tinh thần thì đều có thể có bất kì điều gì họ mong muốn trong đời.

Lời tựa

Lời giới thiệu

Chương 1: Làm thế nào để tìm lại chính mình

“Con người thật sự của bạn có một sức mạnh năng nổ mà ít khi bạn dùng đến”

Chương 2: Các kỹ thuật tự thôi miên – Điều kiện thiết yếu cần cho sự thôi miên

Chương 3: Cách làm hiệu quả lời đề nghị – Cho tiềm thức cấu trúc của một lời gợi ý, đề nghị

Chương 4: Kiểm soát các cảm xúc tiêu cực – Cảm xúc trưởng thành

Chương 5: Các bài tập thực hành mở rộng tâm trí

Chương 6: Sự thịnh vượng, học tập và hạnh phúc bằng thuật tự thôi miên