“Nếu bạn chú tâm đọc sách này trọn suốt một giờ, đó là Thiền. Nếu bạn chỉ trích một vài từ và nhặt ra một vài ý để sau đó suy nghĩ, lúc đó không còn là Thiền nữa. Thiền là một trạng thái của trí não nhìn thấy mọi sự vật bằng tất cả sự chú tâm…“

“Chú tâm trọn vẹn là quan sát. Quan sát mà không khởi niệm, không để tư tưởng xen vào quan sát. Tôi xin nói, chú tâm cùng đến với quan sát. Chú tâm chứ không phải tập trung tư tưởng – chú tâm là chú tâm. Chú tâm giống như hội tụ ánh sáng vào một vật – một đối tượng (ví dụ như sự sợ hãi) và trong động thái hội tụ năng lượng đó – năng lượng là ánh sáng – vào sợ hãi, sợ hãi chấm dứt…”

Jiddu Krishnamurti

Nội Dung

I. Sự tìm kiếm của Con Người – Trí não bị tra tấn – Thái độ tiếp cận theo truyền thông – Cạm bẫy của sự tôn kính – Con người và cá nhân – Cuộc chiến của cuộc sống – Tánh chất cơ bản của con người – Trách nhiệm – Sự Thật – Tự mình biến đổi – Sự hoang phí Năng lượng – Thoát khỏi uy lực.

II. Học chính ta – Tính đơn giản và sự khiêm nhường – Sự qui định.

III. Thức – Tính toàn thể của cuộc sông – Giác

IV. Săn đuổi khoái lạc – Dục vọng

V. Sự quan tâm bản thân – Khao khát địa vị – Các nỗi sợ hãi riêng và nỗi sợ hãi chung – Sự phân chia manh mún của Tư tưởng – Chấm dứt sợ hãi.

VI. Bạo lực – Sự tức giận – Biện minh và Lên án – Lý tưởng và thực tại

VII. Quan hệ – Xung đột – Xã hội – Nghèo khổ – Thuốc gây nghiện – Tùy thuộc – So sánh – Dục vọng – Lý tưởng – Đạo đức giả

VIII. Tự do – Phản kháng – Cô đơn – Hồn nhiên – Sống với ta y như ta là.

IX. Thời gian – Đau khổ – Sự chết.

X. Tình yêu

XI. Nhìn thấy và lắng nghe – Nghệ thuật – Cái đẹp – Sự khổ hạnh – Những hình ảnh – Vấn đề – Không gian.

XII. Người quan sát và vật được quan sát

XIII. Động thái tư tưởng là gì? Ý tưởng và hành động – Thách thức – Vật chất – Chỗ bắt đầu của tư tưởng

XIV. Gánh nặng quá khứ – Trí não tịch lặng – Sự truyền đạt – Thành tựu – Giới luật – Tịch lặng – Chân lý và hiện thực

XV. Kinh nghiệm – Thỏa mãn – Nhị phân – Thiền

XVI. Cuộc Cách Mạng toàn diện – Trí não Tôn giáo – Năng lượng – Đam mê